ปัญหาผิวหนังและเครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง

【ระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่สัมผัสผิวของคุณแม้กระทั่งเครื่องสำอาง】

เลือกชุดชั้นในและถุงน่อง ที่ไม่ระคายเคืองและมีเนื้อเรียบ เสื้อกันหนาวที่ทำด้วยขนสัตว์ มีแนวโน้มที่จะทำให้มีอาการแพ้ ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวัง นอกจากนี้ผงซักฟอกซักผ้าอาจเป็นสารระคายเคือง ทำให้แน่ใจว่าได้ล้างออกหมดแน่นอน

【ระวังเรือ่งการรับประทานอาหาร】

ถ้าโรคผิวหนังภูมิแพ้ของคุณเลวร้ายยิ่งขึ้นหลังจากรับประทานอาหารบางอย่างแล้วคุณไม่ควรรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดแพ้ แต่สารอาหารที่ร่างกายต้องการมีความสำคัญต่อการเผาผลาญของผิวด้วยเช่นกันดังนั้นหากคุณไม่ได้รับสารอาหารเพียงพออาจทำให้การแย่ลง ควรดูแลเรื่องการบริโภคอาหารด้วยเช่นกัน

【ทำความสะอาดห้องของคุณ】

ไรฝุ่นและบ้านก็เป็นปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้ภูมิแพ้รุนแรงขึ้น ควรให้บ้านหรือห้องของคุณระบายอากาศได้ดี ทำความสะอาดบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการใช้โซฟาหรือพรมผ้าที่ทำจากเสื่อ ฟาง ซึ่งจะก่อให้เกิดการแพ้ได้ง่าย

【ลดความเครียดอย่างสม่ำเสมอ】

ความเครียดทางจิตยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆให้ความสนใจในการออกกำลังกายและผ่อนคลายเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดอยู่เสมอ